Masterclass funcional

Sesión técnica de capacitación deportiva de Entrenamiento Funcional centrada en la ejecución de patrones de movimiento multiarticulares, estabilización del core y desarrollo de la fuerza útil aplicada a la vida cotidiana. Este programa académico-deportivo que incluye la capacitación en Spinning (Bio- Evolución) se desarrollará de manera consecutiva todos los miércoles y viernes del mes, garantizando así una progresión metodológica que permite a los asistentes comprender y aplicar los principios fundamentales de cada disciplina de forma segura y profesional.

Horario: 6 – 7 p.m.
Lugar: Plazoleta del Gimnasio (piso 6)
Entrada: Libre hasta completar aforo.

Bici- Evolución 

Esta sesión técnica de capacitación deportiva de Spinning (junto con la sesión de Masterclass funcional) se estructura como un bloque integral de alto rendimiento diseñado para optimizar tanto la capacidad aeróbica como la fuerza biomecánica de los participantes. Las jornadas se enfocarán en la resistencia cardiovascular, la cadencia controlada y la eficiencia del pedaleo bajo diferentes umbrales de intensidad y se desarrollarán de manera consecutiva todos los miércoles y viernes del mes, garantizando así una progresión metodológica que permite a los asistentes comprender y aplicar los principios fundamentales de cada disciplina de forma segura y profesional.

Horario: 5 – 6 p.m.
Lugar: Gimnasio (piso 6)
Entrada: Libre hasta completar aforo.

Masterclass funcional

Sesión técnica de capacitación deportiva de Entrenamiento Funcional centrada en la ejecución de patrones de movimiento multiarticulares, estabilización del core y desarrollo de la fuerza útil aplicada a la vida cotidiana. Este programa académico-deportivo que incluye la capacitación en Spinning (Bio- Evolución) se desarrollará de manera consecutiva todos los miércoles y viernes del mes, garantizando así una progresión metodológica que permite a los asistentes comprender y aplicar los principios fundamentales de cada disciplina de forma segura y profesional.

Horario: 6 – 7 p.m.
Lugar: Plazoleta del Gimnasio (piso 6)
Entrada: Libre hasta completar aforo.

Clases

Espacio de ejercicio y bienestar

El Centro Felicidad Chapinero amplía sus horarios de clases de ejercicio físico para ofrecerte más opciones, más bienestar y una rutina más completa.

Cada semana compartiremos la programación detallada en nuestra página web y redes sociales, ¡para que no te pierdas tu clase favorita!

Horarios:

 

8:00 – 8:50 a.m.: Aerobeat
9:00 – 9:50 a.m.: Rumba fitness
10:00 – 11:00 a.m.: Yoga

Lugar: Sala del gimnasio (piso 6)
Entrada: Libre hasta completar aforo.

Clases

Espacios de ejercicio y bienestar

El Centro Felicidad Chapinero amplía sus horarios de clases de ejercicio físico para ofrecerte más opciones, más bienestar y una rutina más completa.

Cada semana compartiremos la programación detallada en nuestra página web y redes sociales, ¡para que no te pierdas tu clase favorita!

Horarios:

8:00 – 8:50 a.m.: Combat training
9:00 – 9:50 a.m.: Rumba fitness
10:00 – 11:00 a.m.: Yoga

Lugar: Sala del gimnasio (piso 6)
Entrada: Libre hasta completar aforo.

Clases

Espacio de ejercicio y bienestar

El Centro Felicidad Chapinero amplía sus horarios de clases de ejercicio físico para ofrecerte más opciones, más bienestar y una rutina más completa.

Cada semana compartiremos la programación detallada en nuestra página web y redes sociales, ¡para que no te pierdas tu clase favorita!

Horarios:
8:00 – 8:50 a.m.: Rumba Fitness
9:00 – 9:50 a.m.: Entrenamiento Funcional
10:00 – 11:00 a.m.: Yoga

Lugar: Sala del gimnasio (piso 6)
Entrada: Libre hasta completar aforo. 

Clases 

Yoga feliz

El Centro Felicidad Chapinero ofrece unas energizantes clases de yoga enfocadas en el bienestar físico y emocional, y abiertas para toda la comunidad. ¡Ven a recargar tu energía, mover tu cuerpo y cuidar tu mente!

Horario: 5:30 - 7 p.m.
Lugar: Sala del gimnasio
Entrada: Libre hasta completar aforo.
Para todo público

Clases 

Yoga feliz

El Centro Felicidad Chapinero ofrece unas energizantes clases de yoga enfocadas en el bienestar físico y emocional, y abiertas para toda la comunidad. ¡Ven a recargar tu energía, mover tu cuerpo y cuidar tu mente!

Horario: 5:30 - 7 p.m.
Lugar: Sala del gimnasio
Entrada: Libre hasta completar aforo
Para todo público