Bici- Evolución 

Esta sesión técnica de capacitación deportiva de Spinning (junto con la sesión de Masterclass funcional)se estructura como un bloque integral de alto rendimiento diseñado para optimizar tanto la capacidad aeróbica como la fuerza biomecánica de los participantes. Las jornadas se enfocarán en la resistencia cardiovascular, la cadencia controlada y la eficiencia del pedaleo bajo diferentes umbrales de intensidad y se desarrollarán de manera consecutiva todos los miércoles y viernes del mes, garantizando así una progresión metodológica que permite a los asistentes comprender y aplicar los principios fundamentales de cada disciplina de forma segura y profesional.

Horario: 4 - 5 p.m.
Lugar: Gimnasio (piso 6)
Entrada: Libre hasta completar aforo.

Masterclass funcional

Sesión técnica de capacitación deportiva de Entrenamiento Funcional centrada en la ejecución de patrones de movimiento multiarticulares, estabilización del core y desarrollo de la fuerza útil aplicada a la vida cotidiana. Este programa académico-deportivo que incluye la capacitación en Spinning (Bio- Evolución) se desarrollará de manera consecutiva todos los miércoles y viernes del mes, garantizando así una progresión metodológica que permite a los asistentes comprender y aplicar los principios fundamentales de cada disciplina de forma segura y profesional.

Horario: 5 - 6 p.m.
Lugar: Gimnasio (piso 6)
Entrada: Libre hasta completar aforo.

Clases

Espacio de ejercicio y bienestar

El Centro Felicidad Chapinero amplía sus horarios de clases de ejercicio físico para ofrecerte más opciones, más bienestar y una rutina más completa.

Cada semana compartiremos la programación detallada en nuestra página web y redes sociales, ¡para que no te pierdas tu clase favorita!

Horarios:
8:00 – 8:50 a.m.: Entrenamiento funcional
9:00 – 9:50 a.m.: Entrenamiento funcional

Lugar: Sala del gimnasio (piso 6)
Entrada: Libre hasta completar aforo.

Práctica de salsa y bachata

Un espacio para disfrutar el baile, fortalecer la técnica y ganar confianza en la pista. A través de la repetición guiada y el trabajo en pareja, las y los participantes exploran pasos, giros y conexión corporal en un ambiente dinámico y divertido.

Horario: 4 - 6 p.m
Lugar: Aula de danzas.
Entrada: Libre hasta completar aforo.