Caminata ecológica en el Parque Cantarrana en Usme
Este domingo 28 de julio, a partir de las 8:00 a.m., el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) te invita a participar en una nueva caminata ecológica por el parque Cantarrana, ubicado en la localidad de Usme. Este evento es una excelente oportunidad para disfrutar de la naturaleza y aprender sobre la importancia de la conservación ambiental.
Detalles del evento
El punto de encuentro será en la Carrera 1 #97 Sur-86, en la entrada del parque. Los y las asistentes recibirán indicaciones de la ruta, recomendaciones y realizarán un calentamiento antes de iniciar la caminata. A lo largo del sendero, se visitarán distintos puntos de interés histórico y cultural, se explorará la importancia del río Tunjuelo y se proporcionará información sobre la fauna, flora y proyectos de conservación en la zona.
Además, la jornada incluirá actividades centradas en valores de formación ciudadana, estiramientos y un cierre en la zona administrativa del parque o en otro punto acordado con el grupo.
La caminata está abierta a niños y niñas a partir de seis años. Quienes deseen participar deben inscribirse previamente en la página del IDRD. Se recomienda llevar agua, ropa cómoda y calzado adecuado para caminatas.
Beneficios de las caminatas ecológicas para la salud
Participar en caminatas ecológicas no solo ofrece una conexión directa con la naturaleza, sino que también tiene múltiples beneficios para la salud:
- Mejora la condición física: caminar regularmente fortalece el sistema cardiovascular, mejora la resistencia y tonifica los músculos.
- Reduce el estrés: estar en contacto con la naturaleza ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad, proporcionando una sensación de bienestar y calma.
- Aumenta la creatividad y concentración: pasar tiempo al aire libre puede mejorar la capacidad de concentración y estimular la creatividad.
- Promueve hábitos saludables: las caminatas ecológicas fomentan un estilo de vida activo y saludable, promoviendo hábitos positivos entre los participantes.
No te pierdas esta oportunidad de disfrutar de una mañana activa, educativa y saludable en el parque Cantarrana. ¡Te esperamos!
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