Karate: enfoque, autoconfianza y bienestar
¿Buscas una disciplina que fortalezca cuerpo y mente? Este 18 de julio, Bogotá abre un espacio único para descubrir el karate de la mano de una experta. En una clase gratuita dirigida por Nathalie Helo, Cinturón Negro 3er Dan, podrás iniciarte en este arte marcial milenario sin importar tu experiencia previa. El evento, organizado en el Centro Felicidad Chapinero, ofrece un ambiente seguro y abierto donde aprenderás fundamentos esenciales mientras desarrollas seguridad personal y autocontrol. Esta introducción al karate no solo te enseñará técnicas prácticas; es una puerta hacia el equilibrio físico y mental, basada en la tradición y valores de respeto que caracterizan la disciplina.
La guía de una experta: Nathalie Helo
La calidad de la clase está garantizada por la trayectoria de Nathalie Helo, instructora con amplia experiencia en enseñanza y práctica del karate tradicional. Su metodología combina rigor técnico con pedagogía accesible, asegurando que cada participante comprenda los movimientos y su aplicación. Helo enfatiza la filosofía detrás de cada técnica, transformando la práctica en un ejercicio de crecimiento personal. Bajo su supervisión, los asistentes no solo ejecutarán golpes o bloqueos; interiorizarán principios como la disciplina, la concentración y la resiliencia. Su enfoque integral demuestra que el karate trasciende lo físico: es una herramienta para enfrentar desafíos cotidianos con mayor confianza.
Beneficios que trascienden el Dojo
Más allá de las técnicas básicas (golpes, patadas y posiciones), esta sesión explorará componentes esenciales del karate como el kata (secuencias coreográficas que mejoran memoria y precisión) y el combate controlado (para agudizar reflejos). Los participantes adquirirán estrategias sencillas de defensa personal aplicables a situaciones reales, junto con ejercicios de fuerza y flexibilidad para prevenir lesiones. La clase también incluirá una introducción a la historia y filosofía del karate, revelando por qué es una disciplina para la vida. Al finalizar, no solo habrás quemado calorías; habrás despertado una conciencia nueva sobre tu potencial físico y mental.
Fechas: Viernes 18 y domingo 20 de julio
Hora: 10:00 a.m.
Lugar: Centro Felicidad Chapinero - Sala del Gimnasio (Piso 6), Bogotá.
Inscripción obligatoria: https://forms.gle/3RWjwD2CHuPdjFf48
Requisito: Ropa cómoda y mente abierta. No se necesita experiencia.
Inversión: Actividad gratuita (cupos limitados).
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