Fortalecimiento en Yoga
El Parque El Country será el escenario de una jornada especial de Fortalecimiento de Yoga, una actividad gratuita y abierta a la comunidad que busca promover el bienestar físico y mental a través de la práctica consciente de esta disciplina milenaria.
Organizada por el Instituto Distrital de Recreación y Deporte – IDRD, esta experiencia invita a la ciudadanía a ejercitarse, fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y encontrar un equilibrio saludable en medio de la vida urbana.
Beneficios del yoga para la salud y el bienestar
La práctica regular del yoga en Bogotá ofrece múltiples beneficios que impactan tanto el cuerpo como la mente. Entre ellos se destacan:
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Mejora la postura y la flexibilidad, ayudando a prevenir dolores musculares y lesiones.
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Fortalece la musculatura, aportando estabilidad y resistencia.
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Reduce el estrés y la ansiedad, gracias a la respiración consciente y la meditación.
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Favorece la concentración y la calma mental, útiles en la vida cotidiana.
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Promueve hábitos saludables y una vida activa, contribuyendo al bienestar integral.
Participar en espacios como el Fortalecimiento de Yoga del IDRD no solo es una oportunidad de ejercicio, sino también de conexión con la comunidad y de construcción de una vida más equilibrada y en armonía.
Detalles de la jornada
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Fecha y hora: 8 de octubre, de 2:45 p.m. a 5:10 p.m.
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Lugar: Parque El Country (Bogotá)
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Organiza: Instituto Distrital de Recreación y Deporte – IDRD
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Entrada: Libre hasta completar aforo
La sección de "Eventos" además de difundir actividades propias del sector, publica eventos de organizaciones culturales de carácter privado, por lo tanto, la logística y la producción así como los cambios de fecha, hora y lugar son responsabilidad de dichas organizaciones y no compromete recurso de la administración distrital. El objetivo de la entidad es apoyar la divulgación de actividades que dinamicen al sector Cultura, Recreación y Deporte de la ciudad.
