Fitness Nocturno de maratón musicalizada

Hasta este sábado 6 de julio estarán abiertas las inscripciones para el primer Fitness Nocturno de Maratón Musicalizada organizado por el IDRD. Este emocionante evento se llevará a cabo el 13 de julio en el Palacio de los Deportes, de 4:00 p.m. a 10:00 p.m., ofreciendo categorías para todos los niveles: básico, intermedio y avanzado.

En su primera versión, el Fitness Nocturno de Maratón Musicalizada surge en el marco de Bogotá Despierta. Este evento tiene como objetivo reunir a los amantes del fitness y de las clases grupales musicalizadas para disfrutar de cuatro horas de diversión, bienestar y sana competencia. Los participantes tendrán la oportunidad de desafiar sus capacidades físicas y mentales en sesiones de Entrenamiento Funcional, Rumba Fitness, Danza Fitness y Aerobeat.

Actividades y beneficios

El evento está diseñado para proporcionar una experiencia integral que combine ejercicio físico, música y socialización. Las sesiones estarán dirigidas por entrenadores profesionales que guiarán a los asistentes en cada actividad, asegurando que todos puedan participar de manera segura y efectiva, independientemente de su nivel de experiencia.

Entrenamiento funcional: Mejora la fuerza y la resistencia a través de ejercicios que replican movimientos cotidianos.

Rumba fitness: Una mezcla de baile y ejercicio aeróbico que quema calorías mientras te diviertes.

Danza fitness: Coreografías dinámicas que combinan pasos de baile con movimientos fitness para un entrenamiento completo.

Aerobeat: Una clase enérgica que fusiona ritmos musicales con ejercicios aeróbicos, perfecta para mejorar la coordinación y la resistencia cardiovascular.

Para inscribirse, los y las interesadas deben registrarse en la página web del IDRD antes del 6 de julio. Se recomienda llevar ropa cómoda, agua y una toalla para mantener la hidratación y el confort durante las actividades. Este evento es una excelente oportunidad para conocer a otros y otras entusiastas del fitness y disfrutar de una noche llena de energía y movimiento.

¿Qué es el Fitness grupal?

El fitness grupal es una modalidad de ejercicio físico realizada en grupo, dirigida por un instructor. Estas sesiones combinan música, coreografías y diferentes tipos de ejercicios que van desde el entrenamiento funcional hasta la danza. El fitness grupal no solo mejora la condición física, sino que también motiva a los y las participantes a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar, creando un sentido de comunidad y apoyo mutuo.